Invocations du Matin : liste complete et vertus.

Les adhkar du matin, ou azkar as-sabah, sont un ensemble d'invocations et de remembrances que le Prophete Muhammad (paix et benedictions sur lui) recitait chaque matin apres la priere de Fajr. Ces formules, transmises par les hadiths les plus authentiques, constituent un bouclier spirituel pour toute la journee. Elles protegent, elles apaisent et elles rappellent au croyant que sa journee s'ouvre sous le regard bienveillant d'Allah.

Quand et comment reciter les adhkar du matin

Le moment des adhkar du matin commence apres la priere de Fajr et se prolonge jusqu'au lever du soleil. Ce creneau beni, appele ishraq dans la tradition islamique, est particulierement propice au dhikr et a la lecture du Coran. Si vous n'avez pas pu reciter vos adhkar a ce moment, certains savants permettent de les lire jusqu'a l'heure de Dhuhr.

Pour reciter les adhkar du matin dans les meilleures conditions, il est conseille d'etre en etat de purete rituelle (wudu), de s'asseoir calmement apres Fajr, et de reciter chaque formule avec presence du coeur. La quantite sans la qualite est moins benefique que la qualite sans la quantite. Mieux vaut reciter peu mais avec attention complete que beaucoup de maniere mecanique.

Ayat al-Kursi

Ayat al-Kursi est le verset le plus celebre du Coran concernant la protection divine. Le Prophete (PBSL) a dit que quiconque la recite le matin sera protege jusqu'au soir, et quiconque la recite le soir sera protege jusqu'au matin.

اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِندَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ

Coran 2:255

"Allah, il n'y a de dieu que Lui, le Vivant, Celui qui subsiste par Lui-meme. Ni somnolence ni sommeil ne Le saisissent. A Lui appartient tout ce qui est dans les cieux et sur la terre. Qui peut interceder aupres de Lui sans Sa permission ? Il sait ce qui est devant eux et ce qui est derriere eux. Et ils n'embrassent de Sa science que ce qu'Il veut. Son Trone s'etend sur les cieux et sur la terre et leur preservation ne Le fatigue point. C'est Lui le Tres Haut, le Tres Grand."

A reciter : 1 fois le matin. Source : Sahih al-Bukhari, rapporte par Abu Hurayra (hadith n. 2311).

Surates Ikhlas, Falaq et Nas

Ces trois courtes sourates forment ensemble une protection complete. Elles se recitent trois fois chaque matin et chaque soir. Le Prophete (PBSL) a dit qu'elles suffisent pour toutes choses.

قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ ۝ اللَّهُ الصَّمَدُ ۝ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ ۝ وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ

Coran 112 (Al-Ikhlas)

"Dis : Il est Allah, Unique. Allah, le Samad (Celui dont tout depend). Il n'a pas engendre et n'a pas ete engendre. Et nul n'est egal a Lui."

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ ۝ مِن شَرِّ مَا خَلَقَ ۝ وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ ۝ وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ ۝ وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ

Coran 113 (Al-Falaq)

"Dis : Je cherche refuge aupres du Seigneur de l'aube naissante, contre le mal de ce qu'Il a cree, contre le mal de l'obscurite quand elle s'etend, contre le mal des sorciers qui soufflent sur les noeuds, contre le mal de l'envieux quand il envie."

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ ۝ مَلِكِ النَّاسِ ۝ إِلَٰهِ النَّاسِ ۝ مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ ۝ الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ ۝ مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ

Coran 114 (An-Nas)

"Dis : Je cherche refuge aupres du Seigneur des hommes, du Roi des hommes, du Dieu des hommes, contre le mal du tentateur furtif, qui souffle le mal dans les coeurs des hommes, qu'il soit parmi les djinns ou parmi les hommes."

A reciter : 3 fois chaque matin. Source : Abu Dawud (hadith n. 5082), at-Tirmidhi (hadith n. 3575), juge sahih.

Sayyid al-Istighfar : le maitre des demandes de pardon

Cette invocation est appelee sayyid al-istighfar, c'est-a-dire le maitre, la plus haute forme de la demande de pardon. Le Prophete (PBSL) a dit que quiconque la recite le matin avec la certitude de son sens et meurt le jour-meme, entrera au Paradis.

اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ، خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ، وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ، أَبُوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ وَأَبُوءُ بِذَنْبِي، فَاغْفِرْ لِي فَإِنَّهُ لَا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا أَنْتَ

Sahih al-Bukhari, n. 6306

"O Allah, Tu es mon Seigneur, il n'y a de dieu que Toi. Tu m'as cree et je suis Ton serviteur. Je suis fidele a mon engagement envers Toi et a Tes promesses autant que je le peux. Je cherche refuge aupres de Toi contre le mal de ce que j'ai accompli. Je reconnais Tes bienfaits envers moi et je reconnais mes peches. Pardonne-moi donc, car nul ne pardonne les peches sauf Toi."

A reciter : 1 fois le matin, avec la pleine conscience du sens. Source : Sahih al-Bukhari, rapporte par Shaddad ibn Aws (hadith n. 6306).

Autres adhkar essentiels du matin

Asbahna wa asbaha al-mulk lillah

أَصْبَحْنَا وَأَصْبَحَ الْمُلْكُ لِلَّهِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ

"Nous entrons dans le matin et avec nous le Royaume appartient a Allah. La louange est a Allah. Il n'y a de dieu qu'Allah seul, sans associe. A Lui le Royaume et a Lui la louange. Il est capable de toute chose."

A reciter 1 fois. Puis continuer : "O mon Seigneur, je Te demande le bien de ce jour, le bien de ce qu'il contient, le bien de ce qui le suit. Et je cherche refuge en Toi contre le mal de ce jour, le mal de ce qu'il contient et le mal de ce qui le suit." Source : Sahih Muslim, n. 2723.

La hawla wa la quwwata illa billah

لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ

"Il n'y a de force ni de puissance si ce n'est par Allah."

Cette formule, appelee hawqala, est un tresor du Paradis selon le Prophete (PBSL). Elle exprime la dependance totale du croyant envers Allah et efface la fierte et l'arrogance du coeur. A repeter frequemment le matin. Source : Sahih al-Bukhari, n. 7386.

Subhanallah wa bihamdihi

سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ

"Gloire et louange a Allah."

Le Prophete (PBSL) a dit : "Celui qui dit Subhanallah wa bihamdihi cent fois le matin et le soir, ses peches sont effaces meme s'ils etaient aussi nombreux que l'ecume de la mer." Source : Sahih al-Bukhari, n. 6405 ; Sahih Muslim, n. 2691.

A reciter : 100 fois le matin.

Allahumma bi-ka asbahna

اللَّهُمَّ بِكَ أَصْبَحْنَا، وَبِكَ أَمْسَيْنَا، وَبِكَ نَحْيَا، وَبِكَ نَمُوتُ، وَإِلَيْكَ النُّشُورُ

"O Allah, c'est par Toi que nous entrons dans le matin, c'est par Toi que nous entrons dans le soir, c'est par Toi que nous vivons, par Toi que nous mourons, et vers Toi est la resurrection."

A reciter 1 fois. Source : Abu Dawud, n. 5068 ; at-Tirmidhi, n. 3391, juge hasan.

La ilaha illallah wahdahu

لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ

"Il n'y a de dieu qu'Allah seul, sans associe. A Lui le Royaume et a Lui la louange. Il est capable de toute chose."

Le Prophete (PBSL) a enseigne que quiconque recite cela cent fois le matin aura la recompense de liberer dix esclaves, cent bonnes actions seront ecrites pour lui, cent mauvaises actions seront effacees, et il sera protege contre Satan jusqu'au soir. Source : Sahih al-Bukhari, n. 3293 ; Sahih Muslim, n. 2691.

A reciter : 100 fois le matin (ou au minimum 10 fois).

Vertus et bienfaits des adhkar du matin

Les adhkar du matin ne sont pas une simple routine pieuse. Leur importance dans la tradition islamique est immense, et les savants ont compile de nombreux bienfaits tires des hadiths authentiques.

Premierement, les adhkar du matin constituent une protection spirituelle. Plusieurs hadiths precisent que telle ou telle invocation protege celui qui la recite contre les djinns, la sorcellerie, le mauvais oeil et les calamites jusqu'au soir. Cette protection est une grace directe d'Allah accordee en reponse a la remembrance matinale du croyant.

Deuxiemement, ils apportent la baraka dans la journee. Le Prophete (PBSL) a dit : "O Allah, benis ma communaute dans ses matins." Le matin est l'heure la plus benie de la journee, et le commencer avec le dhikr ancre cette benediction dans les heures qui suivent.

Troisiemement, ils effacent les peches. Plusieurs invocations comme Subhanallah wa bihamdihi cent fois sont explicitement decrites comme effacant les peches "meme s'ils etaient aussi nombreux que l'ecume de la mer." Pour un croyant conscient de ses insuffisances, cette grace est inestimable.

Quatriemement, ils ancrent la gratitude. Les adhkar du matin commencent par reconnaitre qu'on entre dans un nouveau jour sous la bonte d'Allah. Cette perspective change fondamentalement la facon dont on aborde les epreuves et les joies de la journee.

Questions frequentes

Quand reciter les adhkar du matin ?

Les adhkar du matin se recitent apres la priere de Fajr jusqu'au lever du soleil. Certains savants permettent de les reciter jusqu'a midi si on les a manques tot le matin. Le moment le plus beni reste immediatement apres Fajr.

Combien de fois repeter chaque dhikr du matin ?

Le nombre de repetitions varie selon le dhikr. Certains se disent une fois (comme Ayat al-Kursi et Sayyid al-Istighfar), d'autres trois fois (les trois derniers sorates), d'autres encore dix ou cent fois (La ilaha illallah, Subhanallah wa bihamdihi). Chaque invocation a son nombre specifique indique dans les hadiths authentiques.

Peut-on lire les adhkar du matin en francais ?

Les adhkar sont de preference recites en arabe car ce sont les paroles exactes du Prophete (PBSL). Cependant, les debutants peuvent lire la traduction en parallele pour comprendre le sens et ancrer la presence du coeur. L'objectif est de progresser vers la recitation en arabe tout en comprenant ce qu'on dit.

Quels sont les bienfaits des adhkar du matin ?

Les hadiths mentionnent une protection contre le mal, les maladies et les mauvais esprits. Ils procurent la paix interieure, la baraka dans la journee, l'effacement des peches et rapprochent le croyant d'Allah. Le matin passe avec le dhikr est un matin beni dans toutes ses heures.

Les adhkar du matin sont-ils obligatoires ?

Les adhkar du matin ne sont pas obligatoires mais fortement recommandes. Ils font partie des sunna mu'akkada, pratiques confirmees du Prophete (PBSL). Les abandonner regulierement prive le croyant d'une grande protection et d'une recompense immense. Les savants encouragent a en faire une habitude quotidienne ininterrompue.